Отечность не является самостоятельной болезнью, это симптом, который может свидетельствовать о различных нарушениях в работе организма. Иногда для того, чтобы его устранить, достаточно изменить питание и нормализовать потребление воды, в иных случаях требуется более серьезная терапия основных заболеваний.
Когда отекают ноги у пожилых людей
Отечность часто проявляется на стопах и лодыжках, реже — в области голеней и коленных суставов. Не всегда появление припухлостей говорит о серьезном заболевании, они могут возникать из-за недостаточной двигательной активности, как побочный эффект от лекарственной терапии. Причины отеков ног у пожилых людей могут крыться в следующих факторах:
- чрезмерное потребление соли и высококалорийных продуктов;
- сосудистые заболевания;
- гормональный дисбаланс;
- сахарный диабет;
- хронические заболевания мочевыделительной системы;
- сердечная недостаточность.
Ноги могут припухать в области суставов и связок, если имеются травмы. Провоцирующим фактором является и избыточный вес, оказывающий на ноги повышенную нагрузку. Это может привести не только к развитию хронических отеков, но и более серьезным заболеваниям — например, варикозу. Если проблема беспокоит длительное время, обязательно нужно пройти медицинское обследование.
При заболеваниях почек могут возникать отеки ступней ног. У пожилых они чаще проявляются в утренние часы, после пробуждения. Скопление жидкости происходит в области стоп и щиколоток, болезненных ощущений при этом не возникает. Оно формируется из-за сниженной активности почек – жидкость не выводится в должном количестве. Игнорировать этот факт нельзя, так как отеки негативно влияют на кровообращение, постепенно наполняя сосуды и снижая способность клапанов в них выталкивать избыточное количество крови. За счет замедления кровотока происходит её сгущение, что может способствовать образованию тромбов.
Отекшие места рыхлые, при пальпации долгое время сохраняется след от пальцев. Врачом могут быть назначены диуретики, профилактический массаж и достаточная двигательная активность позволят справиться с проблемой.
При сердечной недостаточности и сосудистых патологиях ноги могут распухать в вечернее время. Отеки сопровождаются посинением конечностей, могут быть ассоциированы с тромбозом нижних конечностей и атеросклерозом. Припухлость может появляться как на ступнях, так и в области голеней.
Необходимость обращения к врачу
В случаях, когда имеются подтвержденные сосудистые заболевания, сердечная недостаточность, болезни почек, сахарный диабет и варикоз, визит к специалисту необходим как можно скорее.
Если симптом проявился внезапно, не спровоцирован чрезмерной физической нагрузкой или употреблением соленой пищи, обращаться к врачу тоже следует незамедлительно.
Отек, который сопровождается посинением мягких тканей и вен, может свидетельствовать о сердечной недостаточности. Обследование в этом случае откладывать нельзя.
Способы борьбы
Если врач не нашел хронических заболеваний, то избавиться от отеков ног может помочь:
- Регулярное прохождение курсов массажа, а в домашних условиях делать самомассаж.
- Контроль за весом.
- Проведение гимнастики, направленной на нормализацию тока крови и лимфы.
- Использование компрессионного белья.
- Избежание повышенных нагрузок на ноги.
- Не находиться длительное время в статичном положении.
- Контрастный душ и ванночки для ног с травами и морской солью. Оптимальная температура воды – 35 – 40 градусов.
Независимо от того, почему отекают ноги у пожилых, помимо лечения хронических заболеваний важна коррекция образа жизни. Предупредить проблему может регулярная физическая нагрузка, которую важно соотносить с возрастом и общим состоянием здоровья. Гимнастика служит лучшей мерой профилактики нарушений кровообращения, нормализует ток лимфы.
Ежедневно нужно употреблять достаточное количество воды. В пожилом возрасте стоит отказаться от чрезмерного употребления соли (не более 5 г в день).
Соблюдение рекомендаций поможет устранить даже сильный отек, снизить дискомфорт в области ног и избежать развития осложнений.
Отечность ног может доставлять дискомфорт и снижать качество жизни. Уход за пожилыми родственниками в домашних условиях организовать сложно, отличным подспорьем будет временное пребывание в пансионате. Правильное питание, контроль приема лекарственных препаратов, ежедневные прогулки на свежем воздухе и лечебная физкультура – залог хорошего самочувствия.
